Rumus menghitung berat badan ideal

Berapakah berat tubuh yang ideal? pasti tak kebanyakan orang sama, lantaran badan setiap orang tidak sama. Berat ideal seseorang wanita yang tingginya 160 cm, pasti tidak sama dengan yang tingginya 150 cm.
Mengkalkulasi Berat Tubuh Ideal Wanita serta Mengukur Lingkar Pinggang yang ideal dapat dikerjakan dengan cara-cara, sebagai berikut.

Berikut adalah rumusnya :

Hasil BMI (IMT)    < 17.0 –> Sangat Kurus

Hasil BMI (IMT)   17.0 – 18.5  –> Kurus

Hasil BMI (IMT) 18.5 – 25.0  –> Normal (Ideal)

Hasil BMI (IMT)   25.0 – 27.0  –> Gemuk

Hasil BMI (IMT)   > 27.0  –> Sangat Gemuk

Contoh: Ganita memiliki tinggi 150 cm dengan berat badan 75 kg. Maka BMI Ganita = 33,33. Apakah Ganita sudah berada dalam ukuran berat badan ideal wanita? Lihat dalam tabel klasifikasi nilai BMI diatas (Sumber: Departemen Kesehatan RI)

Cara yang lain menentukan seseorang mengalami obesitas(kegemukan) atau tidak dengan mengukur lingkar pinggang. Lingkar pinggang ini jadi tolak ukur karena seseorang yang mengalami kegemukan pasti diikuti penimbunan lemak di sekitar pinggang.

Dalam batas normal, ukuran lingkar adalah sebagai berikut:

.

Wanita : < 80 cm

Pria : < 90 cm

dengan mengetahui cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita dan Mengukur Lingkar Pinggang, kita bisa mengevaluasi diri kita

Anda ingin langsing tanpa repot dan ribet klik disini slimming capsule

Tweet

Subscribe to receive free email updates: